在 Excel 表格中，可以通过下拉来实现数字的递增。以下是具体的步骤：
1. 在第一个单元格中输入一个起始数字（例如，1）。
2. 选中这个单元格。
3. 将鼠标悬停在选中单元格的右下角，此时鼠标会变成一个加号的形状。
4. 按住鼠标左键不放，在鼠标指针变成十字形的情况下，向下拖动鼠标。
5. 拖动到想要填充的区域，释放鼠标左键。
Excel 表格会根据您拖动的起始单元格中的数字，自动填充整个区域的其他单元格，数字会递增。
另外，如果你想递增的数字规律不是简单的顺序递增，你可以尝试以下方式：
1. 在第一个单元格中输入一个起始数字。
2. 在第二个单元格中输入第二个数字，用于定义递增的规律。
3. 选中这两个单元格。
4. 将鼠标悬停在选中单元格的右下角，此时鼠标会变成一个加号的形状。
5. 按住鼠标左键不放，在鼠标指针变成十字形的情况下，向下拖动鼠标。
6. 拖动到想要填充的区域，释放鼠标左键。
Excel 表格会根据起始单元格中的数字和递增规律，自动填充整个区域的其他单元格，按照规律递增。
希望以上内容对你有帮助！
