1. 打开手机QQ应用程序，进入主页面。
2. 在主页面中，找到“运动”选项，通常位于底部栏中的“社交”分类下。
3. 点击“运动”选项，进入QQ运动页面。
4. 在QQ运动页面上方，找到“设置”选项，一般位于右上角或左上角。
5. 点击“设置”选项，打开QQ运动设置页面。
6. 在QQ运动设置页面中找到“关闭QQ运动”选项。
7. 点击“关闭QQ运动”选项后，会弹出确认关闭QQ运动的提示框。
8. 点击确认关闭QQ运动，即可成功关闭QQ运动功能。
注意：关闭QQ运动功能后，将无法再使用QQ运动功能，包括它所提供的计步、运动等健康指标。如果您的朋友圈中有QQ运动相关分享，请您发布询问是否关闭QQ运动后再进行操作。
